Рубрика "ЗОЖ" – Как сохранить осанку школьника?

Соцсфера

Ко дню знаний мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут сохранить хорошую осанку ребенку во время учебы в школе. 

Чем вы можете помочь ребенку:
• обеспечьте ребенка ортопедической обувью, организуйте ему удобное спальное место и научите правильно сидеть;
• высота парты/стола должна быть примерно на 2-3 см выше локтя опущенной руки;
• стул должен обеспечивать возможность во время сидения менять угол под коленом и обязательно регулироваться по высоте;
• рюкзак должен быть с жесткой спинкой, широкими наплечниками и весить с вещами не больше 10% от веса ребенка;
• после школы детям нужно иметь возможность заниматься активными видами спорта, а во время выполнения домашних заданий –  делать перерывы для движений и разминки.

01 сен 2020 14:30